5月30日下午，闽南师范大学教育科学学院心理系携手筼筜街道为厦门外国语中学初中部开展考前心理素质拓展活动，为初中学生减轻压力，从容应考。本次活动是筼筜街道青春期心理健康文化节系列活动之一，此前在厦门市松柏中学已经开展了两场素质拓展活动。

     活动一开始，来自闽南师范大学的董珅以自己的个人经历，与同学们拉近了距离，为整场素拓奠定了轻松愉悦的氛围。

     本次活动一共分为四个部分。首先由协领们带动班级一起跳动暖身操，动动手，抖抖肩，甩开烦恼，忘掉压力，投入到今天的素质拓展活动中来。

     第二个活动是由班级同学共同创造的动力圈，在同学们的齐心配合下，一条普通的绳子仿佛有了魔力，起起落落，心潮澎湃。在感受绳圈的神奇魔力之后，同学们进行了一个更为大胆的挑战，让同学站到绳子之上，在其他同学的帮助下，走完一整圈。在挑战中，同学们借着有魔力的绳圈，感受到团体的力量与坚持。

     紧接着，同学们开始了新的挑战。每班在最短的时间内传送呼啦圈。这下，把同学们的激情都上来了，每个班级都用上了自己的方法，拼尽了全力，让呼啦圈最快相遇。此刻，同学们用自己的“速度与激情”感染了在场的每一个人。

     最后，同学们在温情的音乐里为彼此送上了真诚的祝福，留下此刻最真的感受。张灵聪教授也为在场的学生送上了祝福：从容面对中考，发挥最好的水平

     面对中考，压力是难免的，那么借由心理素拓活动让同学们放松身心，反而有助于提高同学们的成绩。