为积极响应第33个世界精神卫生日主题的号召，普及心理健康知识，提高心理健康意识，我院心理辅导站积极发挥心理学专业优势，持续推出书影沙龙系列活动，10月12日晚在瑞京学生社区桃李苑开展了以“爱自己——接纳不完美的自己”为主题书影心理沙龙活动。该活动帮助大学生寻找正向心理动能，实现自我接纳，提升心理健康水平。

精彩回顾

热身活动：谁是卧底

主持人以“谁是卧底”游戏开场，打破同学之间的陌生感，营造出轻松活跃的氛围，快速拉近彼此距离，为后续活动做好铺垫。同学们在游戏中积极思考、踊跃发言，通过描述词汇特点来隐藏或找出卧底，现场气氛热烈。

主题活动一：主题导读

主持人带领同学们阅读《蛤蟆先生去看心理医生》，巧妙导入沙龙书目。在阅读过程中，主持人引导同学们深入思考自我，开启自我接纳的探索之旅，大家沉浸在书中内容，积极分享读书感悟与对自我的初步认知。

主题活动二：自我图川

同学们在绘制个人图腾过程中，积极分享自身优点与缺点，通过图案表达内心想法，勇敢地剖析自我，对自己有了更清晰的认识，进一步明确自己的感受和不足之处。

主题活动三：心灵空间

在这一环节，同学们共同探索自身缺点的积极意义与功能性。大家各抒己见，思维碰撞，逐渐建立起从发展角度看待缺点的思维模式，学会与自己的不完美和谐共处，找到与缺点共生的力量。

主题活动四：人生四坐标

主持人通过此环节引导同学们思考个人行为模式，促使大家对自己的过往经历和未来规划进行反思。同学们做出积极承诺，将沙龙中的思考成果以四坐标形式直观呈现，进一步增强自尊心和自信心，有效促进自我接纳。

此次活动不仅能帮助同学们澄清自我感受，明晰自身优点与缺点，增进自我认知，提升心理调适能力，维护心理健康，而且为进一步打造温馨的“一站式”学生社区与开创高校心理育人新局面奠定坚实基础。