为深入学习贯彻党的二十大精神，落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)》文件精神，全面加强新时代学生心理健康工作，结合五育并举赋能心理健康，欢庆第二十二届“5·25”心理健康文化节的到来，我院心理辅导站以“生命、生态、生活”为活动导向，近期分别在瑞京学生社区、新研究生宿舍前空地等开展作品展览、手工创作、户外瑜伽、书影心理沙龙系列活动，引导大学生形成热爱生活、自尊自信、理性平和、乐观向上的价值观念，促进心理健康发展，更好地实现“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”的效果。

活动一

悦动身心，心灵减压行

我院心理辅导站分别于5月19日、5月25日下午在校园一角开展了两期户外瑜伽。同学们在自然环境下舒展身体、消除压力，在练习瑜伽的过程中，席地盘腿而坐，闭上双眼，跟随指令进行冥想。在温暖阳光的沐浴下，同学们感受身体与自然的连接，在自然中放松身心，在冥想中提升专注力，改善自我情绪，体验身心的宁静与轻松，塑造积极向上的精神面貌，培养理性平和健康心态，达到身心和谐的状态。

活动二

墨彩光影，美韵流芳展

5月18日，我院心理辅导站在瑞京学生社区进行作品展览，包含摄影作品、书法作品、书影推荐海报等。鼓励大家在快节奏生活中放慢脚步，珍惜生活、感恩当下，在观赏中寻找共鸣，感受生活美好，以积极的态度去面对生活的挑战。在“一‘镜’一‘慢’一闲心”主题摄影展区中，展示一幅幅富有生命力的校园景观照片；在“一书一影，‘阅’见美好”书影海报展区，重温书影心理沙龙时光，汲取书影中养分，再续心灵旅程；在书法作品展示区，分享了书法比赛中获奖作品与日常书写课堂中师生们书写的佳作。现场活动志愿者们带领同学们观赏并进行解析，这既是一场视觉盛宴，更是一场心灵的洗涤。

活动三

以美生花，艺趣愈心灵

5月18日，我院心理辅导站在瑞京学生公寓喷泉处开展簪花制作、植物蓝晒、书法文创、绘笑脸等游园活动。该活动不仅锻炼了参与者的动手能力，更让大家在制作过程中感受到了匠心独运的魅力。同学们在活动中增强互动体验，并在艺术创作中感受心灵的宁静与自由。

手作簪花

娇艳花朵簪发际，风姿绰约韵自来。簪花于发，给自己的心灵增添一缕活泼。

植物蓝晒

邂逅一场光与影的对话，赴一场光与影的约会。有了清凉蓝色的加持，让生命更加灿烂鲜活。

笑脸展板

带着笑意的眼睛，能看见最美的风景。生活中多一点微笑，就多一份快乐和温暖，亦多一点力量。

书法文创

心中有沟壑，笔墨作山河。书法一笔一划间，皆为心声，尽是情感的流淌。

活动四

观影品韵，寻心之所向

5月19日，我院心理辅导站在瑞京学生社区桃李苑开展书影心理沙龙。本期分享影片《你想活出怎样的人生》并引出生命旅程话题。活动中，以宫崎骏电影故事为背景，开展了“选择——异世界之旅”“我的异世界——生命旅程”等环节，让参与者们通过对比现实与异世界的差异点，回顾现实世界旅程，重拾生命片段。在活动最后，主持人分享在现实世界中如何享受生活的tips，帮助同学们获得

对自我生命新的体验和感悟，鼓励大家以积极的心态去面对生活中的挑战和困难。

我院心理辅导站“5·25”心理健康月系列活动引导同学们积极关注心理健康，关爱自己内心世界，以更加乐观向上的心态面对生活，助推心理健康教育的宣传与普及，提升我院学生心理素质，进一步营造健康、和谐、良好的校园育人氛围。